لا تنكد على نفسك!

الحياة صعبة وطويلة في متاعبها وعثراتها، وبالتالي يجب علينا نحن البشر أن نحاول تسهيلها قدر الإمكان، هذا هو الواجب والمفترض، ولكن بدلاً عن ذلك، نجد أنفسنا نصعب حياتنا من دون أن ندري في الكثير من الأحوال. من الأمور التي نحب فعلها لإثقال حياتنا وأنفسنا، هي التفكير بكل صغيرة وكبيرة، وكأننا بلا أعمال ولا أطفال يشغلوننا ويشغلون حياتنا! ونحب أيضاً التفكير فوراً بأسوأ سيناريو ممكن حصوله! فإن أردنا أن نسافر، نفكر حالاً بإمكانية وقوع الطائرة في المحيط! وإن سمعنا عن مرض أحد الأقارب البعيدين تنعكس في بالنا صورة وفاته قبل أن نراه! ولا نفكر في مقدار السعادة التي ستجتاحنا حال سفرنا أو شفاء قريبنا من مرضه وزيارته لنا! لا نفعل أياً من ذلك، بل نمسك بالخطوط السوداوية فقط، ونشكل القصص الخيالية في رؤوسنا! في كتابه (لا تفكر في الأمور الصغيرة) يسدي ريتشارد كارلسون بعض النصائح المفيدة لعيش حياة أفضل خالية من "تنكيد الذات"، وأقصد بذلك الحالات التي ينكد فيها الانسان على نفسه بدون سبب. ومن هذه النصائح قوله: "فكر في مشاكلك على أنها فرصة للتعلم". كل أمر يحدث لك في هذه الحياة، يحمل معه سبباً ما، قد يتبين لك السبب غداً، وقد لا يتبين لك على الإطلاق، وعليك أن تتقبل ذلك وأن تحاول التعلم منه. هذه أفضل طريقة تستطيع بها قضاء حياتك.. عبر القبول ومن ثم التعلم والمضي قدماً. ومن النصائح التي ذكرها كارلسون: "ردد هذه العبارة دائماً: الحياة ليست حالة طوارئ!". وأعتقد بأننا دائماً ننسى هذا الأمر. الحياة ليست حالة طوارئ. لا أحد يلاحقنا.. لا يوجد سبب لإمضاء حياتنا ونحن على أعصابنا.. كل ما نشعر به ونمر به مؤقت وليس طارئاً.. سيمر كما مر ما قبله، وكما سيمر ما بعده. لن يحدث أي شيء مدمر إذا ما قررنا التروي وقضاء وقتنا بهدوء! أخيراً، يقول كارلسون: "استسلم إلى حقيقة أن الحياة ليست عادلة!". هذه أكثر نصيحة مريحة يستطيع الانسان أن يعتمد عليها كي يشعر بأنه أفضل. الحياة مجحفة، هذه هي الحقيقة. قد يقوم اثنان بالعمل نفسه، فيحصل أحدهم على المال والتقدير دون الثاني. قد يعمل الانسان طوال حياته دون أن يحصل على شيء، وقد يحصل انسان على كل شيء دون أن يرفع طرف اصبعه. هذه هي الحياة. لا أعني بكلامي هذا بأن على الانسان أن يتقبل الظلم. بتاتاً، ولكن ظلم الانسان يختلف عن ظلم الحياة.. في أحيان كثيرة تحدث أمور دون تدخل الانسان، كأن يولد الانسان وفي فمه ملعقة ذهب. وكأن يعمل الانسان طوال حياته وفي كل مرة يتحصل فيها على قرشين، يقع حظه العاثر، فيخسر القرشين! وفي جميع الأحوال، الحياة تسهل كثيراً، إذا ما تقبل الانسان حياته مهما كانت، ومضى فيها.. قبوله سيجعل كل شيء أسهل.. حتى المصاعب سيكون بلعها أسهل! الحياة، عزيزي القارئ، صعبة وطويلة بما فيه الكفاية.. لا تجعلها أسوأ بيدك وبأفكارك. تخلص من أفكارك وعقدك التافهة، وانشغل بما هو أهم!