ابتعد عن القلق

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); يعتبر القلق أكبر وأقوى المعوقات أمام تقدم الإنسان وتطوره، وله العديد من الآثار السلبية على حياة الإنسان ويكفي القول إن القلق هو ذلك الكابوس الذي يسهم في تحطيم شخصية الإنسان.لابدّ في الحياة من كدر، ولابدّ من منغّصات، ولابدَّ فيها من توتر وابتلاء، فهذه الأمور من حكم الله سبحانه في الخلق، لينظر أيُّنا أحسن عملًا، فالواجب أن نعرف طبيعة الحياة، ونتقبلها على ما هي عليه، ولا يمنع ذلك من دفع الأقدار بالأقدار، ومقاومة المكاره بما يذهبها، فإن معرفة طبيعة الحياة لا يعني سيطرة روح اليأس، بل عكس ذلك هو الصحيح.قد تمر بظروف أسرية غير مستقرة، وطفولة بائسة وصعوبات حياتية مع أسرتك، وهذا شيء طبيعي قد يحدث لكثير من الناس، ولكن غير العادي أن يستمر الإنسان في هذه الظروف دون أن يحاول هو أن يخرج منها أو يغيرها وأن يرسم مصيره بنفسه.كثير من المشاهير والناجحين مروا بطفولة معذبة وتعرضوا لظروف صعبة وهم صغار وجعلوا من هذه الظروف دافع للتفوق، وحافزا للنجاح ورغم الصعوبات التي واجهتهم وصعوبة البيئة التي تحيط بهم إلا أن دافعهم للنجاح كان أقوى، وحافز الشعور بتحقيق ذواتهم كان أعمق.وقد تعود أسباب القلق إلى: 1) ضعف الإيمان فمن يكون مضطرب الإيمان ومن يكون ارتباطه بـالله تعالى ارتباطًا ضعيفًا فإنه يكون عرضة للإصابة بالقلق.2) كما تشكل المشاكل المتراكمة سببًا من أسباب القلق خصوصا عندما تصل إلى حد التعقيد وعدم القدرة على حلها.3) كما أن الخوف من المستقبل ومن المجهول يجعل الإنسان يعيش حالة من القلق.4) وكذلك التعامل مع وقت الفراغ بطريقة سلبية يؤدي إلى توليد القلق في شخصية الإنسان.ومن تكون شخصيته تتسم بالانفعال والتوتر الشديد والغضب لأتفه الأسباب وعدم القدرة على التحكم في شخصيته فإن هذا الإنسان يتولد لديه القلق نتيجة لما تخلفه من تصرفات من ردود أفعال الآخرين. ولكي تتخلص من القلق عليك: 1) تقوية الإيمان: فهو من أقوى الأدوية في علاج القلق، وكل الأمراض النفسية.2) وكذلك تجاوز المشاكل والتغلب عليها والانطلاق في رحاب الحياة الواسع.3) التخطيط للحياة بصورة دقيقة وعلمية.4) الاستفادة من أوقات الفراغ بما يفيده في الدنيا والآخرة.5) التفاؤل بالحياة والتحلي بروح الأمل والنظرة الإيجابية للحياة كل هذه العوامل تسهم في علاج القلق وخلق حالة من الاستقرار والاطمئنان النفسي.