خرافات رياضية

كعادتي دائماً أحمل قارورة الماء واصطحبها معي في حلي وترحالي في مكتبي وتنقلاتي في سيارتي وجلوسي، كما تكون معي عند كل تمرين رياضي أيضاً وأشجع كل من حولي على كثرة شرب الماء. حالما انتهيت من تمريني الرياضي وشربت الماء البارد تذكرت موقفا مر علي منذ عقود من الزمن وقمت باسترجاع ذكرياتي في تلك الفترة حيث كنا طالبات بالمرحلة الابتدائية وفي بداية السنة الدراسية حضرت إلينا معلمة التربية البدنية وكانت من احدى الجنسيات العربية وكانت ماهرة بتعليماتها وتدريباتها وتركت أثراً بنا الا انها كانت ترفض رفضاً قاطعاً السماح لنا بشرب الماء بعد حصة الرياضة بحجة خطورة شرب الماء بعد الاجهاد الرياضي، فإن ذلك يؤدي الى الوفاة مباشرة. وبين حيرتنا بتصديقها لسذاجتنا وخوفنا وبراءة تفكيرنا وبين رفضنا لرأيها وحاجتنا الشديدة للماء بعد التعب والاجهاد في فناء المدرسة ونظرتنا النهمة لقطرات الماء التي تتمتع بها زميلاتنا وتمنينا لشربة ماء باردة من البراد المعدني تروي بها ظمأنا. نعم امتثلنا لأوامرها مرغمات ولكن ما ان سنحت لنا الفرصة حتى تمردنا على تعليماتها وتبين بطلان ما أخبرتنا به ببيان تجربتنا العملية. لا أعلم بخلفيات اعتقاد المعلمة فلها أسبابها ومعتقداتها الخاصة التي أرى أحياناً ان ما ينطبق على شخص ما، لا ينطبق بالضرورة على جميع الناس. لكن الموقف اعادني لمراجعة ما أتلقاه من معلومات، فكم من الأفكار الخاطئة و غير الصحيحة والتي قمنا بتصديقها وتطبيقها في جميع نواحي الحياة وكم شخص منا صدق مقولة ثم تبين له خطأها وأحياناً لا يملك جرأة الافصاح عن عدم صواب الفكرة وتراجعه عنها. وأحببت مشاركتكم بعض الخرافات التي سمعتها ولا أعتقد بصحتها: إن الشخص النحيف لا يحتاج للتمارين الرياضية وإن هناك اساور تمنح الطاقة للرياضيين وكذلك المشروبات الحارقة للدهون. ويجب منع المسنين من ممارسة الرياضة بشكل عام وان هناك رياضات تسبب العقم كركوب الدراجة الهوائية. وإنه لا يتم حرق السعرات الحرارية الا عند التعرق ومهما تأكل أكلا صحيا ما تمتن، وتمارين الحديد تقصر الطول. ان الدهون تتحول الى عضلات وشرب الماء بكثرة يكبر الكرش. لا أهدف الى بيان صحة هذه المقولات وانما هي معلومات تعطى لنا انه يجب التفكر بها والبحث عن صحتها ثم العمل بها عن قناعة وهي ليست حقيقة مسلما بها فأغلب المعلومات المتعلقة بصحة الانسان، يصبح الجميع حولك أطباء وخبراء بمعلومات ربما قد تضر ولا تنفع. وتصدر الفتاوى الرياضية ويدلي كل شخص بدلوه. وإن هذه الخرافات حولنا في كل المجالات ولا تقتصر على المجال الرياضي. اسمع وتحقق فقط وخل روحك رياضية. Twitter: Haji_Z