تنفس بعمق

ينتابنا شعور أحياناً كثيرة بالرغبة في فتح نوافذ قلوبنا قبل نوافذ منازلنا، لتتسلل النسائم إلى تلك الزوايا التي أُنهكت؛ من جراء ضغوط الحياة تارة، ومن الانشغالات التي لا مفر منها تارة أخرى، ومن الخيبات التي قد نتعرض لها أحياناً كثيرة، في تلك المرحلة التي نهرول فيها مع أنفسنا، نشعر وكأننا في سباق مع الزمن، ونحن على يقين بأن الأرزاق بيد الله تعالى وحده، وأن ما شاء الله كان وما لم يشأ لم يكن، وإنه لن تموت نفس حتى تستكمل رزقها وأجلها.لهذا أقول لي ولك، كن بخير وتنفس بعمق ولا تحمل نفسك ما لا طاقة لك به، فالحياة كفنجان القهوة السوداء نستلذ بها رغم مذاقها المّر، لهذا نحتاج بين الفينة والأخرى أن نرمي بها مكعب السكر ليتغير مذاقها ويتغير المزاج معها.. أعني بذلك السكر، استرخاء وصفاء الذهن، زيادة الاستغفار، عملا نحبه، موعدا مع صديق قديم، خلوة مع كتاب، رحلة قصيرة، أو قد يتطلب الأمر إعادة ترتيب أولوياتنا في الحياة، بل وإعادة تنظيمها، فقرارات الأمس قد تكون معوِّقات اليوم، وأهداف الغد قد تكون خطواتك الآن وهكذا.تنفس بعمق، فأنت ذو قيمة عالية تستحق الأفضل منك وممن يحيطون بك، لا تغرقها في وحل التوتر والضغوطات التي قد تجعلك عرضة لأمراض القلب والسكري والاكتئاب والقلق — لاسمح الله — وعلى المدى الطويل نشعر برغبة في التخلي عن كل أحلامنا وأهدافنا بكل سهولة، لأننا وبكل بساطة لا نملك تلك الدافعية والرغبة القوية التي تدفعنا نحو تحقيق أهدافنا في الحياة، الرغبة القوية هي الأكسجين الذي تتنفسه الأهداف كي تحيا على أرض الواقع. لهذا أكرر، تنفس بعمق، فالحياة تنتظر منك الكثير، وتذكر أن المصادر التي تحتاجها لتغيير أي شيء فى حياتك موجودة في داخلك، ولا تعلق آمالك ولا سعادتك بوجود أشخاص أو تفاصيل محددة في حياتك، لأن رحيل تلك التفاصيل سيجلب لك الكثير من الألم دون شك.لهذا أختم حروفي لأقول، لن توجعك عيناك إذا نظرت إلى الجانب المضيء من كل شيء؛ لهذا تنفس بعمق واملأ صدرك بالأكسجين النقي، وحاول أن ترمي كل أعباء الحياة المندسة بين أضلعك خارجاً ما دامت نوافذ قلبك مفتوحة، وما دمت قادرا على التغيير.. ودمتم بألف خير.