وقت الفراغ

في الإجازات دائماً يكون لدى الجميع وقت فراغ كبير، وللأسف العديد من الناس لا يستفيد منه في أي شيء، بل وأحياناً يكون وقت الفراغ مسبباً للاكتئاب والضيق لدى الكثير من الناس، لأنهم لا يحسنون استغلاله في أي شيء، لا يجب أن يكون شيئاً مفيداً، ولكن يجب أن يكون هناك شيء يستفاد به من وقت الفراغ، ونحن مع الأسف في فترات الإجازة دائماً ما نفكر في العودة إلى العمل أو المدرسة، وهو الأمر الذي يأخذ الكثير من حماس الشخص للإجازة. من أهم الأمور التي تسبب للإنسان السعادة هو أن يكون وقته أغلبه ممتلئ سواء كان بشيء مفيد أو غير ذلك، مثل الجلوس مع الأصدقاء أو اللعب أو أي شيء يشغل الشخص من الجلوس لوحده والتفكير بأنه يضيع وقته ولا يستفيد منه وأن الإجازة ستنتهي وتعود للعمل وغيره من الأمور التي تسبب الضيق، ليس من الشرط أن تسافر في إجازتك أو أن تفعل أشياء كبيرة، افعل الكثير من الأشياء الصغيرة أفضل من لا شيء، لا تجعل عدم قدرتك على السفر مثلاً عائقاً أمام أي نوع من أنواع الترفيه، هناك العديد من أنواع الترفيه غير السفر فقط، يجب أن تبحث عن الشيء الذي يشعرك بالفرح ويذهب عنك هموم العمل والدنيا، ولا ضير بعد ذلك من قضاء الوقت مع نفسك للاسترخاء أو مشاهدة أمر ما أو حتى التسكع في وسائل التواصل الاجتماعي لقضاء الوقت. والأمر الثاني لا يجب دائماً أن تكون أوقات سعادتك مع أصدقائك، لم لا تكون أوقات الترفيه لديك مع أفراد عائلتك، حتى لو كانت في المنزل؟، لم لا يكون لديك وقت لتقضيه مع عائلتك وأن تكون هناك فعاليات منزلية كلها ممكنة، ولكن فقط تحتاج منك للمبادرة وأن تكون في قرارة نفسك مقتنعاً بأن المهم هو قضاء الوقت مع من تحب وأن تكون سعادتهم هي جزء من سعادتك؟، فحينما تراهم سعداء تكون أن سعيداً أيضاً. عدم الاستفادة من الإجازات هو أمر شائع ويؤثر سلباً على عطاء الموظف أو الطالب، لأن من المفروض للشخص أن يستمتع بإجازته، وحينما يعود للعمل يعود نشطاً، وأن يكون مرتاحاً بأنه استمتع في إجازته، وحان وقت العودة للعمل، ولكن حين يفكر الشخص بأنه لم يستفد من إجازته يعود للعمل وهو يبحث عن إجازة أخرى. لا تجعل عدم قدرتك على السفر هو العائق، ابحث عن ما يسعدك وأسعد من حولك، ولا تكن سبب تعاسة نفسك بنفسك، ولا تدع الطاقة السلبية تسيطر عليك وتثبطك عن القيام بأي نشاط، لأن في النهاية سيكون تأثير هذا الأمر سلبياً على نفسيتك. [email protected] @al3baidly89