القاتل الصامت

ضغوط الحياة من حولنا جعلتنا فريسة لامراض ربما لم تكن تصيب أجدادنا بنفس الشراسة والقوة التي تصيبنا، وربما يكون نمط حياتنا المتسارع اللاهث أحد أسباب هذه الزيادة. ومن أمراض العصر مرض ضغط الدم او القاتل الصامت كما يسميه الأطباء وضغط الدم هو اختصارا واحد من أشهر الأمراض الحديثة الشائعة والمتعلقة بأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى، ويعتبر ضغط الدم مرتفعاً اذا كان زائدا عن المعدل الطبيعي وهو 80/120 ملم زئبق، نتيجة لخلل بأحد العوامل الرئيسية التالية التي تتحكم في ضغط الدم وهي كما تقول الموسوعات الطبية • أمراض القلب والأوعية الدموية في حد ذاتها كتصلب الشرايين على سبيل المثال لا الحصر. • أمراض الجهاز العصبي. • أمراض الجهاز الهرموني والغدد الصماء. • أمرض الجهاز البولي كالفشل الكلوي  عندما كنت في بريطانيا وكنت أتردد كثيرا على المستشفيات لزبارة اقرباء أو أصدقاء، ورأيت وسمعت من المختصين عن أشياء كثيرة تخص هذا المرض الذي يصيب أعدادا كبيرة من الناس في كافة أنحاء العالم وربما دون أن يعرفوا انهم مصابون به إلا بعد فوات الأوان حيث أعلن في لندن بشرى سارة لملايين من مرضى ضغط الدم المرتفع حول العالم مع إعلان مجموعة من العلماء عن إمكانية إجراء عملية جراحية بسيطة في المستقبل، في شريان بالحلق لعلاج هذه المشكلة. حيث اكتشف العلماء من جامعة بريستول أن بإمكانهم تنظيم ضغط الدم من خلال إزالة كتلة من الأعصاب موجودة في الحلق، ويكون فيها تدفق الدم الأسرع على الإطلاق. ويأمل الباحثون، في استخدام هذه الجراحة البسيطة في المستقبل في مساعدة ملايين المرضى الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع ولا يمكن علاجهم من خلال الأدوية. وحدد الباحثون كتلة دقيقة من الخلايا، يصل حجمها إلى حبة الأرز تقريبا، على جانبي الشريان السباتي الذي يكون به تدفق الدم أسرع من أى عضو اخر بالجسم. ويعتقد أن هذا الجزء يكون مفرط النشاط عند مرضى ضغط الدم المرتفع فيبعث رسائل إلى المخ من أجل الإبقاء على ضغط دم مرتفع. وقال الباحثون إن التجارب على فئران المعمل أظهرت أن إزالة إحدى الكتلتين عالجت ارتفاع الضغط، وتم أيضا بدء تجربة سريرية تشمل 20 شخصا، وفى حال نجاحها فإنهم يأملون فى الاستعداد لتطبيق هذا الإجراء العلاجى فى غضون ثلاث سنوات، موضحين أن هذه الجراحة لديها القدرة على أن تصبح أسلوبا متقدما للغاية للتعامل مع ضغط الدم المرتفع الذى يقاوم العلاج بالعقاقير. والحقيقة انهم هنا لا يكفون عن البحث في كل ما هو جديد للقضاء على الأمراض المزمنه في العالم وجميع الأطباء الذين قابلتهم يؤكدون على عدة نصائح حتى نقي أنفسنا شر هذا المرض المزمن وهي تنظيم الأكل والوجبات وعدم الإفراط بتناول البروتينات والسكريات والدهون والأملاح. كذلك عليك بزيادة تناول الأطعمه المحتوية على البوتاسيوم كالموز والبرتقال، إلا في حالات أمراض الفشل الكلوي فيمنع تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والفسفور. وعليك بتناول الفواكه والخضراوات الطازجة قدر الإمكان وممارسة الرياضة بانتظام وتخفيف الوزن والابتعاد عن الكحوليات، قراءة القرآن الكريم، فعل الخيرات وتقديم الصدقات، والتقليل من الضغط النفسي والتوقف عن التدخين بشكل نهائي ولا تجعل السجائر تتحكم فيك، فأنت سيد قرارك. وأخيرا استشر الطبيب قبل تناول أي دواء، فبعض الأدويه مثال مسكنات الالم ومضادات الالتهابات قد تسبب ارتفاعا في نسبة الدهون أو الانسولين أو السكر في الدم،  واذا لم ينخفض ضغط الدم للمعدل الطبيعي بعد الحمية الغذائية والنظام الرياضي الموصوف يرجى مراجعة الطبيب مع دعاء أن يحفظنا المولى عز وجل ويديم علينا نعم الصحة والعافية انه نعم المولى ونعم النصير.