الاهتمام بالصحة والرياضة

قبل بضعة أشهر كان اليوم الرياضي، ومارس الجميع الرياضة، وتعاهد الجميع على الاستمرار في نمط الحياة الصحية طوال السنة، وليس فقط في اليوم الرياضي،ولكن بعد نهاية اليوم الرياضي ومرور الايام تلاشى هذا الحماس وذهب كل شيء سدى، والاغلب لم يستمر في هذا النمط من الحياة الصحية. لكن هذا لم يكن الهدف من اليوم الرياضي ولكن الهدف هو الاستمرار في الحياة الصحية وجعلها اسلوب حياة، فمن المهم جدا ان يبدأ كل شخص بان يفكر في هذا الأمر، لانه سينعكس على صحته التي ستنعكس على انتاجه وعطائه. فرأس مال الانسان صحته، فالاهتمام بالصحة سيوفر عليك عناء المرض، وهناك مقولة تقول " من لم يعط وقتا لصحته سيضطر أن يعطي للمرض " فالافضل ان تستثمر الوقت بالاهتمام بالرياضة ونمط الحياة الصحية، والأمر بسيط وممتع، فممارسة الرياضة حتى لو نصف ساعة يوميا تكفي لتقيك الكثير من الأمراض وتجعل منك انسانا صاحب لياقة ونشيطا دائما. يجب على الشخص ان تكون الرياضة متنفسا للترويح عن النفس، قد يستصعب الأمر في البداية لكن مع الوقت سيكون الأمر هينا وسهلا، بل وممتعا وسيشعر الانسان بالنقص في يومه اذا لم يمارس الرياضة، الأمر هين ويتطلب منا فقط الخطوة الأولى والمثابرة والمحافظة لفترة حتى يكون هذا الأمر عادة يومية وليس فقط أمرا يعمل به قليلا ويترك. وكما ذكرت الأمر ليس فقط من الكماليات لكنه من الاولويات وليس هناك اولى من صحة الانسان. [email protected]