الزبادي والتمر

إن تناول الزبادي تساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش). تحتوي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناولها في الليل أو قبل النوم. تحرق الدهون في الجسم وتقوي العضلات وأفضلها لذلك ما كان غنيا بالكالسيوم الذي يساعد على تحفيز الجسم لحرق الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في حين أن الغذاء قليل الكالسيوم يزيد من انتاج أنزيمات منتجة للدهون. غذاء علاجي.. فاعليتها في تقليل الإصابة بسرطان القولون.. لقدرتها على زيادة نشاط الجهاز المناعي. تخفض نسبة الكولسترول في الدم. تقاوم الالتهابات الطفيلية. البروتين الموجود فيها يستطيع خفض ضغط الدم. يتوافر فيها الفيتامينات الضرورية للحياة (ب1،ب2،ب3،ب5،ب6،ب12،أ،ك) تتركز فائدة الزبادي في مادة (اللاكتوز باشيلس) وهي ميكروب ميكرسكوبي الحجم يهاجم الكائنات غير المرغوب فيها.. وهي لتطهر الأمعاء وتقضي على ما مقداره 85 % من الجراثيم الضاره بها. تعد من الأطعمة سهلة الهضم فهى أسهل من الحليب واللبن. تحتوي على قيمة غذائية عالية فهى أنسب طعام للمسنين. ذات فائدة علاجية وغذائية ووقائية بإذن الله لأنها يزيد المناعة وقدرة التحمل ويعمل على تقوية الجهاز الهضمي والدورة الدموية. تؤخر أعراض الشيخوخة وترطيب البشرة ونضارتها وجمال العينين لمن داوم على أكلها. خط دفاعي قوي توقف ترسب الكولسترول على جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ.. 15 — تساهم في التجديد الدائم والحيوية الثابتة وجمال المظهر وسلامة الأجهزة من الأمراض. تقوي المعدة وتقطع الإسهال وتخصب البدن وتسكن الحرارة أما التمر فتناوله على الريق يقضي على الطفيليات، حيث إن تناول التمر على الريق يقتل الدود، كما أنه مقو للكبد، وهو من أكثر الثمار تغذية للبدن. أشار الباحثون إلى أن التمر الجاف يحتوي على مواد كربوهيدراتية ودهون ومواد سكرية وأملاح معدنية وفيتامينات أ، ب1 ب2،ج وغني جداً بالحديد والفسفور والبوتاسيوم والكبريت والمنجنيز والنحاس والكالسيوم والمغنسيوم والكلورين. وأوضح الباحثون أن التمر يحفظ رطوبة العين وبريقها، ويمنع جحوظها، ويكافح الغشاوة ويقوي الرؤية وأعصاب السمع، ويهدئ الأعصاب، ويحارب القلق العصبي، وينشط الغدة الدرقية، ويلين الأوعية الدموية، ويرطب الأمعاء،وينظف الكبد ويغسل الكلى، ومنقوعه يفيد للأسعال والالتهاب الشعبي والبلغم ويعدل حموضة الدم التي تسبب حصوات الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم. شرب الماء على ثلاث دفعات ثبت علمياً أن المسؤول عن الاشعار بالعطش هو الكبد وعند إتمام الشرب دفعة واحدة يتساقط الماء بطريقة مفاجئة إلى الكبد، فيحدث التليّف الكبدي. أما إذا تم على ثلاث مرات.. تعمل الأولى على إنذار الكبد واشعاره أن الماء قادم فيستعد بابتلاله وليونه فلا يسبب التآكل فيه.. فهي سنة محمدية اثبتتها الحقائق العلمية. سبحان الله، ما أعظم نعمة الإسلام وما أعظم تطبيق سنن حبيبي رسول الله صلى الله عليه وسلم. هذه بعض المعلومات أرى بأنها مناسبة لكم اعزائي القراء وارجو عدم اعتمادها الا بعد استشارة الطبيب.