تحسين علاقاتك الاجتماعية

يعاني الكثير من الناس عدم القدرة على الاندماج في الوسط الاجتماعي أو الشعور بالخجل أو الخوف من الرفض والإحراج. ولمعالجة هذا الأمر نجد أخصائيي علم النفس والاجتماع يوصون ببعض النصائح للحد من هذه الظاهرة التي تؤرِّق العديد من الناس الذين يعانون من قلة الثقة بالنفس والخوف الدائم من انطباعات الآخرين السلبية عنهم. ومن هذه النصائح: 1- تطوع لعمل بعض الأنشطة الخيرية التي تجمعك مع زملائك، وحاول الانضمام لبعض المجموعات الخاصة بالأنشطة المختلفة خارج إطار العمل الرسمي والتي من خلالها سوف تتعرَّف على زملاء يشاركونك نفس الاهتمامات الشخصية. 2- حاول حضور عدد من المؤتمرات والاجتماعات التي تدخل ضمن مجالك الاحترافي، ففي هذه المؤتمرات سوف تتعرَّف على كل جديد من مجال عملك، كما أنك سوف تتعرف على زملاء لك من شركات أخرى. 3- انضم إلى الكثير من الجروبات على مواقع التواصل الاجتماعي كالفيسبوك وتويتر... وغيرها. 4- حافظ على مظهرك وحاول أن ترتدي الزي المناسب لكل مناسبة. 5- أظهر الاهتمام الملائم لمن يتحدث إليك فمظهرك المشتت غير المكترث بحديث الآخرين يضرك، أو على الأقل سوف يعطي الآخرين انطباعًا سيئًا عنك! 6- قلل من وحدتك في الغرفة ممسكًا بهاتفك النقال، ولا تقضِ كل وقتك في الحديث لشخص واحد فقط. فإن ذلك سوف يعطي الآخرين انطباعًا بكونك خجولًا. 7- حسِّن من أسلوبك في الحديث، وتخيَّر الكلمات التي تقولها. فالتفكير قبل الحديث سوف يعطيك فرصة لتُبهر من أمامك؛ مما سيحسن فرصتك في تقوية علاقاتك به. 8- إن أي علاقة بين طرفين كأنها طريق ذو اتجاهين فيجب أن تركز على احتياجات الطرف الآخر، وتهتم بها، فالتركيز على العطاء أكثر من الأخذ سوف يحسن نظرة الناس لك. ولكن عليك أن تحذر من استنزاف طاقتك مع أناس لا يستحقون العطاء والتضحية.