أهمية اليوم الرياضي

بعد نهاية اليوم الرياضي، هناك سؤال مهم جداً يجب أن يطرح، وهو ما أهمية اليوم الرياضي؟، وما عوائده علينا؟، وما العادات التي اكتسبناها من هذا اليوم؟، لأنه في النهاية هو يوم واحد فقط، ولكن الهدف منه أسلوب حياة كاملة يجب على الشخص أن يستمر عليه، وفي كل عام نرى بعض الناس في اليوم الرياضي يستفيدون من الأمور التي تقدم في الدولة في مختلف مؤسساتها، وبعد اليوم الرياضي نرى أثر اليوم الرياضي على حياة الناس، ولكن وفي هذا العام الاستثنائي أهمل الكثير من الناس هذا اليوم وجعلوا منه يوماً عادياً، وهو أمر قد يكون نسبياً عادياً كيوم عادي فقط ولكن يجب ألا يكون إهمالاً للحياة. اليوم الرياضي قبل أن يكون يوماً تشارك فيه الجهات المعنية ببعض الفعاليات والدورات، ولكن هو رسالة للحياة الصحية، التي تقوم على أسس معينة من الرياضة والأكل الصحي وغيرها من الأمور التي تساهم في الحفاظ على الصحة. والحياة الصحية المبنية على الرياضة والأكل الصحي يجب أن تكون دائمة، ولا تقتصر على يوم واحد فقط، ومن هنا يجب على الإنسان أن يراجع نفسه في أسلوب حياته، خاصة بعد أن عشنا أحداث الجائحة الأخيرة، التي بينت أهمية الحفاظ على الصحة وتقوية المناعة وغيرها من الأمور التي بينت أهمية الحياة الصحية. وفي ظل التطور التكنولوجي، قدمت العديد من الجهات نصائح وتمارين من خلال صفحاتها على مواقع التواصل الاجتماعي، ويمكن للناس أن يستفيدوا منها كالتمارين التي يمكن للشخص أن يمارسها داخل المنزل أو خارجه. [email protected]