اكتشف نفسك

"لكي تكتشف نفسك عليك أولًا أن تعرفها". إن العثور على شخصيتك الحقيقية تجربة تمنحك قدرًا من الاكتفاء الذاتي وتجعلك تُحسن التصرف في استغلال إمكانياتك وقدراتك في تحقيق النجاح. لكن إيجاد نفسك ليس مهمة سهلة، وفي نفس الوقت ليست مستحيلة؛ إذ يمكنك اتباع الخطوات التالية للوصول إلى اكتشاف النفس: 1- دوِّن شريطًا زمنيًّا لحياتك. دوِّن كل الأهداف المهمة في حياتك التي تشعر بأنك حقَّقتها أو التي تريد أن تحققها. وبالترتيب، اكتب أحداث حياتك التي شكَّلت شخصيتك وأثَّرت في تكوينك. والهدف من هذا هو معرفة وتوضيح المشاكل التي ربما تمنعك من إطلاق العنان لقدراتك ومعرفة نفسك على حقيقتها. 2- افصل أفكارك الخاصة عن أفكار الآخرين. وفكر فيما تظنه أنت صوابًا أو جيدًا وليس ما يعتقده الآخرون، عليك أن تنسى ما تم تلقينك إياه وأن تتعلم من جديد معتمدًا على حدسك أنت. 3- اقبل شخصيتك كما هي؛ يجب أن تأخذ الوقت الكافي لمعرفة ذاتك؛ وأن تعرف طريقك، لا تدع المخاوف أو الشكوك أو عدم الأمان تُوقِفك وتُعوق تقدُّمَك في الحياة. 4- اعتمد على نفسك. فالثقة بالنفس والاعتماد على الذات هما أساس اكتشاف ذاتك. عندئذ ستجد طريقةً لتنمية إحساسك بالذات ومعرفة نفسك، وتذكَّر أن تكون صبورًا مع نفسك. وكل شيء سيأتي مع الوقت. 5- ابدأ بالثقة في قراراتك وطريقة حُكمك على الأمور، وحتى أخطائك. فكلنا نرتكب الأخطاء، ومن خلال هذه الأخطاء ننمي أنفسنا ونتعلم ونصل إلى معرفة أنفسنا. 6- طوِّر سلوكك الأخلاقي والتزم به، وابدأ بالتغلُّب على العادات الضارة. مثلا: توقف عن التدخين والإكثار أو الإفراط في الطعام. 7- رتِّب حياتك. نظِّم غرفتك، قم بواجباتك المنزلية، إن تصفية ذهنك من مثل هذه المشاغل يتيح لك الوصول إلى نفسك بطريقة أسهل. 8- تغلَّب على ظروفك. أعطِ نفسك بعض الوقت والمساحة للتخلص من توقعات الآخرين ومحادثاتهم وضوضائهم. 9- انعزل عن الإعلام وضغوط المجتمع. خصِّص وقتًا للمشي والتفكير أثناء المشي كل يوم... يمكنك أن تجلس في أي حديقة وتتأمَّل.