ابتسم واضحك

ابتسم واضحك لتشعر بالسعادة نشرت مجلة التطورات الأكاديمية القومية للعلوم بالولايات المتحدة في شهر أبريل من عام ۲۰۰۵ م دراسة تقول إن الشعور بالسعادة يقلل من نسبة المواد الكيميائية الناتجة عن التوتر، وكذلك تأثيرها على الجسم كمادة (فيبرينوجين) في بلازما الدم التي تزيد من نشوء مسببات أمراض القلب ونسبة الكورتيزول التي ترتفع عند التوتر، والمرتبطة بارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكر واضطرابات المناعة الذاتية. وفي دراسة بجامعة ميريلاند تم إجراؤها على مجموعة من الأشخاص من خلال تصوير الأوعية الدموية لديهم بعد رؤيتهم لعرض کوميدي، حيث كانت النتائج إيجابية أظهرت قيام الأوعية بوظائفها الطبيعية بالمقابل كانت النتيجة عكسية عند رؤية نفس المجموعة من الأشخاص لفيلم درامي، مما أدى إلى توتر الأوعية الدموية وانخفاض في حدوث التدفق الدموي فيها. أما بالنسبة للألم، فقد تمت دراسات عديدة كلها تشير إلى أن الدعابة والضحك يقللان من الإحساس بالألم، ويرفعان مستوى الصحة خاصة لدى الأطفال. ومن هؤلاء الباحثين د. روبين دونبار د امعة أوكسفورد، حيث توصل إلى أن قدرة المشاركين في الدراسة على تحمل الألم قد ارتفعت بأكثر من ۱۰ ٪ بعد المشاهدة الجماعية لفيلم كوميدي ضاحك لمدة 15 دقيقة، مقارنة بعدم الضحك أو المشاهدة الجماعية لفيلم غير مضحك، وقد عزت الدراسة هذه النتائج إلى زيادة إفراز مادة الإندورفين وهي شبيهة بالمورفين الطبيعي في الجسم نتيجة للضحك. * وصية ليلة الزفاف ‏‎أوصت أمامة بنت الحارث ابنتها أم اياس بن عوف الشيباني ليلة زفافها إلى عمرو بن حجر ملك كنده فقالت لها: ‏‎أي بنية، إن الوصية لو تركت لفضل أدب تركتها لذلك منك، ولكنها تذكرة الغافل ومعونة العاقل، ولو أن امرأة استغنت عن الزواج لغنى أبويها وشدة حاجتهما إليها كنت أغنى الناس عنه، ولكن النساء للرجال خلقن، ولهن خلق الرجال. ‏‎أي بنية، انك فارقت الجو الذي منه خرجت، وخلفت العش الذي فيه درجت، إلى وكر لم تعرفيه وقرين لم تألفيه، فأصبح بملكه عليك رقيبا ومليكا فكوني له أمة يكن لك عبدا.. واحفظي له خصالا عشرا، يكن لك ذخرا أما الأولى والثانية.. فالخشوع له بالقناعة وحسن السمع والطاعة. ‏‎أما الثالثة والرابعة.. فالتفقد لمواضع عينه وانفه، فلا تقع عينه منك على قبيح ولا يشم منك إلا أطيب ريح. وأما الخامسة والسادسة، فالتفقد لوقت طعامه ومنامه، فإن حرارة الجو ملهبة وتنغيص النوم مغضبة. ‏‎وأما السابعة والثامنة، فالاحتراس بماله، والارعاء على حشمه وعياله، وملاك الأمر في المال حسن التدبير، وفي العيال حسن التقدير. ‏‎وأما التاسعة والعاشرة: فلا تعصين له أمرا، ولا تفشين له سرا فإنك إن خالفت أمره أوغرت صدره، وإن أفشيت سره لم تأمني غدره، ثم إياك والفرح بين يديه ان كان مهتما والكآبة بين يديه إن كان فرحا. ‏‎لقد قرأت هذه الكلمات وأعجبني مضمونها وأتمنى أن تعرفها كل زوجة وأم لما لها من الأثر الكبير في تخفيف ما يسمى بالمشاكل الزوجية. [email protected]