نفسيات (2)

نفسياً.. من الضروري جداً أن تنسحب من أي موقف أو أي علاقة تسبب لك حزناً أو قلقاً بشكل متكرر ومتواصل. نفسياً..الانسحاب من الفوضى والأشخاص المشتتين راحة لا مثيل لها، لتعيد ترتيب أفكارك وتتزن من جديد. نفسياً.. كثرة الضغوط النفسية سوف تجعلك تتغير من مرح إلى كتلة من الصمت. نفسياً.. أصعب شعور تواجهه عندما يضايقك الكتمان، ولا يعطيك الكلام أي نتيجة، فتصر على الصمت،لأن هنالك أشياء لا يعالجها الكلام. نفسياً.. سهل جداً أن نتحدث عن الصبر،عندما لا تكون المصيبة مصيبتنا. نفسياً.. العتاب بالتجاهل هو أقسى من العتاب بالكلام. نفسياً.. لا تكره أحداً حتى و لو أخطأ في حقك لأن كل من يسيء، تسيء له الدنيا، وأشفق على من يظلمك لأنه سيقف عاجزاً أمام تسويات القدر. ‏نفسياً.. عندما تتذوق الصعوبات في حياتك يصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير، فكل أذى هو مستوى جديد من النضج، ومن لا يتألم لا يتعلم. نفسياً.. عندما تخطئ تعلم من أخطائك ومن ثم تخطاها ولا تفكر فيها كثيراً. نفسياً.. هناك ‏قوانين للراحة النفسية هي: 1- ليس كل ما تستغني عنه خسارة فبعض الأمور الاستغناء عنها راحة. 2- لا تأخذ جميع ألأمور بجدية فالتغافل أحيانا نعمة. 3- ما يعتقده عنك الآخرين لا علاقة لك به، ركز على ما تعتقده عن نفسك ورضى الله عنك. خاطرة،،، أخطر مايفتك بالصحة النفسية ويدمرها الكبت، وعدم تفريغ المشاعر السلبية، والإفصاح عما في دواخلنا من صراعات ومخاوف ولكن للأشخاص المناسبين. [email protected]