جرعات نفسية في زمن الكورونا (9)

نفسياً... كثرة الشك بالأشخاص يولد حالة نفور كبيرة.. وقد تصحبها ردات فعل غير متوقعة، لذا نادراً ما تدوم العلاقة مع صاحب الشخصية الشكاكة. نفسياً... عندما تضحك مجموعة من الأشخاص على شيء ما، فكل شخص منهم ينظر لا شعورياً للشخص الذي يعجبه أكثر من بين المجموعة، في المرة القادمة التي ستجمعون فيها مع الأصدقاء لاحظوا ذلك. نفسياً... إن علماء الأعصاب يقولون إنه في كل مرة تقاوم الانفعال والتصرف أثناء غضبك فأنت تقوم بإعادة برمجة دماغك ليصبح أكثر ذكاء وهدوءا في المستقبل، أي بمعنى إذا نجحت في مقاومة غضبك باستمرار من الممكن أن تتغير شخصيتك كليا لتصبح أكثر اتزاناً وحكمة. نفسياً... الإنسان عندما يبدأ بالأنين أثناء النوم فهذا يعني أنه يرى في الحلم أشياء تفوق ضغط عقله. بحيث يبدأ الجسم بإخراج تلك الأصوات لتخفيف الضغط. نفسياً... إن الأشخاص الذين يضحكون أكثر يتمتعون بصحة أفضل ويعيشون فترات طويلة من حياتهم دون التعرض لأي مرض أو عجز ومن ناحية أخرى هؤلاء الأشخاص يمتلكون عقلا مبدعاً يخول لهم إيجاد الحلول المثالية لمشاكلهم بسهولة ودون عناء ويكونون أكثر إيجابية. نفسياً... اللعب مع الأطفال ما دون الخمس سنوات يخفف من الضغوط النفسية، لأنه يثير الطفولة الداخلية لدى الشخص. نفسياً... إن في بعض الأحيان يفرح مشتري الهدية بالهدية أكثر من متلقيها، إذ إن السعادة التي تغمر من يقدمها تكون أعلى من سعادة الطرف الذي يستقبلها، لذلك ينصح الخبراء بتقديم الهدايا باستمرار للأقارب والأصدقاء على وجه الخصوص لأنها تعتبر من أسباب السعادة. نفسياً.... لتنجح وترتاح وتكون سعيداً في حياتك، انسَ الماضي بكل آلامه، وانظر إلى المستقبل بنظرة إيجابية مشرقة، وعش في الحاضر وركز على الحاضر فقط واستمتع باللحظة. نفسياً... هناك قوة يمتلكها كل واحد فينا هي (قوة التوقعات) عندما تتوقع أن شيئا سيحصل، ويحصل بالفعل وهذا يسمى قانون التركيز وهو (ما تركز عليه تحصل عليه) والذي يعني أن أي شيء تركز عليه سوف يؤثر في حكمك على الأشياء وبالتالي على شعورك وأحاسيسك، لذلك يجب دائما أن تحاول التركيز على الأمور الإيجابية وتفكر بتفاؤل وبأمل في الله لتجذب لحياتك كل ما هو رائع وإيجابي. نفسياً.... عندما تواجه مشكلة ما كن واثقاً في نفسك دائما، ولا تجعلها تهدد أحلامك بالانهيار، اجعل أهدافك واضحة دائما أمام عينك وتحدى مخاوفك، وفكر دائما في أنك مميز وثق بأن الله معك وبإرادتك القوية ستتجاوز كل الصعاب متفائلاً بمستقبل ناجح. نفسياً... ليس كل شخص قليل الكلام وهادئ يعتبر ضعيف الشخصية، بالعكس قد يكون واثقا جداً من نفسه، ولكنه ينتقي النقاشات والمواضيع التي سيشارك فيها ويبتعد عن الجدال العقيم والقيل والقال. خاطرة،،، حياتك هي انعكاس داخلي لأفكارك فعندما تغير تفكيرك ستغير حياتك، فكن دائماً متفائلا واستشعر السعادة لتكون سعيداً. [email protected]